Mi nombre es Katja, soy psicóloga.
¿Estás pasando por un momento difícil?
¿Sientes que podrías desarrollar una enfermedad mental si no recibes ayuda?
¿Estás esperando una plaza para comenzar una psicoterapia?
¿O ya estás en tratamiento psicoterapéutico y te gustaría probar una oferta complementaria?
¿Simplemente necesitas un descanso y alguien con quien hablar?
Entonces, la jardinería terapéutica podría ser una medida útil para ti.
Esta forma de promoción de la salud pertenece a las intervenciones de los ámbitos de Green Care y Care Farming, ya que el contacto y las experiencias con la naturaleza tienen efectos positivos sobre la salud física y mental.
En el marco de la jardinería terapéutica, llevaré a cabo contigo una sesión de asesoramiento psicológico mientras trabajamos en el huerto de hortalizas. A través del trabajo con las plantas puedes experimentar el estado de flow, practicar la atención plena (mindfulness), fortalecer tu resiliencia y gestionar el estrés.
Te acompañaré y guiaré durante todo el proceso.
Lamentablemente, esta medida de prevención aún no está cubierta por el seguro de salud. Para que esta intervención sea accesible de todos modos, tu colaboración en la huerta ecológica se compensa con los costos.
Ofrezco la jardinería terapéutica de forma gratuita, ya que tu ayuda en la SoLaWi (agricultura solidaria) durante el trabajo con las plantas representa un valioso aporte para nosotros.
Mis atenciones se realizan tambien de forma online a través de la aplicación My7Steps
Los idiomas pueden ser Alemán, ingles y también en español para personas que tengan conocimientos de ingles o alemán y así poder garantizar una buena comunicación.
Ofresco cursos anti-estres y entrenamiento de la resiliencia en Aleman que son certificados y los Krankenkassen devuelven los gastos. Me puedes contactar con el formulario de contacto.